昨日同様、日中は薄日も射して雨の心配はないが気温はあがらず、相変わらず寒い。
午前中は、先週金曜以来のジム通い。火曜は特に駐車場がすぐ満車になるので早めに家を出た。オープン15分前に着いたのに駐車場の入り口には車が行列を作っている。
いつものメニューをこなし念入りにサウナも使って、さあ、問題の計量。この週末、粗食に耐えたお蔭で金曜日比プラス300gに抑えることができた。
帰ってきたらハラがグーグー鳴っている。朝はお茶にクッキー数枚だけだから無理もない。しかし、ここが我慢のしどころと気を取り直し、決めていたとおりリンゴ（一個のつもりが2個になった）だけで済ます。
6時からの夕飯は、野菜に鶏肉、金麦は我慢して焼酎のロック一杯。食後しばらくして御茶とクラッカーを少々。8時を回ればもうハラが鳴ってきたが、気を紛らすために来年のツーリング計画を立てる。地図を見ていると、走ってみたいところが実に多い。ヒマに任せて一ヵ月くらいの超ロングツーリングも良いよなあ。
健診まであと二日、そしてあと3㎏の減量、エイ、エイ、オー。
