午前中は雲が多めながら雨の心配はなく、昼ぐらいから陽射しが戻ってきた。気温も28℃どまりで意外と過ごしやすかった。 公約通りジムで思い切り体御動かし、普段は8分のところ今日は11分サウナ室で粘って汗を出し切って、イザ検量。オ～昨日より350ｇの減、…